Offene wöchentliche Kontemplationsgruppe montags
Kontemplation ist jeden Montag von 19.00 – 21.00 Uhr,
außer an Feiertagen, am Rosenmontag und in den NRW-Schulferien. In der Regel haben wir folgenden Ablauf:
Zu Beginn über wir die Körperwahrnehmung zum Spannungsausgleich und als Vorbereitung zum Sitzen.
- Montag im Monat 3 x 20 Min. Sitzen, 2 x Gehen
- Montag im Monat 2 x 20 Min. Sitzen. Zu Beginn üben wir eine Stunde Yoga mit Silvia Heidrich oder 45 Minuten Feldenkrais mit Annette Nesselhauf.
- Montag im Monat 2 x 20 Min. Sitzen und Bibelgespräch
- und 5. Montag im Monat 2 x 20 Min. Sitzen, Motivation, Erfahrungsaustausch, meditative Gesänge
Kostenbeitrag: Spendenbasis.
Kontemplation mit vorbereitenden Körperübungen, Einführung vorausgesetzt – auch an anderen Orten. Die Teilnahme an einzelnen Abenden ist möglich. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Leitung: Ulrich Holste-Helmer (0201/281935), Gabriele Balzer (02324 41534), Regina Poppels (0157 74693028) und Manfred Rompf (0201 488849),.
Ort: Katholisches Gemeindeheim St. Josef, Heidbergweg 18b, 45257 Essen-Kupferdreh, Parkplatz
Schwermannstraße 50, oben rechte Ecke am Kindergarten vorbei auf dem Heimweg ca. 100 m zu Fuß.
Yoga Kurse ab 7.9.2026
Wir üben Yoga mit Körper- & Atemübungen, Entspannungs- & Meditationsübungen.
Leitung: Carina Schramm, Yogalehrerin (Carina.Yoga at gmail.com)
Ort: Katholisches Gemeindeheim St. Josef, Heidbergweg 18 b, Parkplatz Schwermannstr. 50 – oben rechte Ecke am Kindergarten vorbei auf dem Heimweg ca. 100 m zu Fuß.
Anmeldung: meditation@eeb-essen.de oder Tel.: 0201-4959984.
Montag 17.00 – 18.30 Uhr, ab 12.1.2025, 13-mal 115€.
(In den Schulferien, an Feiertagen und Rosenmontag finden keine Veranstaltungen statt.
Für alle Kurse ist es gut, bequeme Hosenkleidung, und Socken mitzubringen, möglichst auch eine Decke.
Meditativer Gottesdienst am 20.9.2026
„Gottes Gegenwart“ (Rompf)
Sonntag 20.9.2026 18.00 Uhr
Ort: Marktkirche, Markt 2 / Porschekanzel, 45127 Essen.
Weitere Informationen bei Pfarrer i.R. Ulrich Holste-Helmer, Ulrich.Holste-Helmer at ekir.de Telefon 0151-50200315.
Vertiefungskurs Kontemplation vom 30.09. bis 04.10.2026
Thema: „Kontemplation und Mitgefühl – Christliche Kontemplation im Dialog mit buddhistischen und islamischen Traditionen. Mit mehrstimmigem Singen als Angebot.
Mittwoch, 30.09.2026, 18:00 Uhr bis Sonntag, 04.10., 13:15 Uhr.
Leitung: Prof. Dr. Petra Freudenberger-Lötz, Kontemplationslehrerin und Achtsamkeitstrainerin,
und Manfred Rompf, Pfarrer i. R. und Kontemplationslehrer.
Chorleitung: Regina Poppels, Musiklehrerin, Mediationsbegleiterin.
Ort: Haus am Turm, Am Turm 7, Essen-Werden.
Anmeldung unter: meditation@eeb-essen.de, Tel.: 0201 4959984.
Kosten: EZ D+WC: 355 € / DZ D+WC: 315 €, EZ Etagen D+WC: 315 € / DZ Etagen D+WC: 275 €.
Meditations- und Kontemplationstag am 7.11.2026
Wir werden in Stille sitzen und gehen, uns von der mystischen Tradition und dem Zen motivieren lassen und Körperübungen machen.
(Zur Teilnahme wird eine Einführung in die entsprechende Praxis vorausgesetzt.)
Samstag, 07.11.2026, 10.00 – 16.00 Uhr.
Leitung: Manfred Rompf mit Regina Poppels.
Kostenbeitrag: 20 €, ermäßigt 10 €, zu zahlen vor Ort.
Die Verpflegung bitte selbst mitbringen. Wir werden miteinander teilen.
Ort: Katholisches Gemeindeheim St. Josef, Heidbergweg 18 b, 45257 Essen-Kupferdreh.
Anmeldung unter: meditation@eeb-essen.de oder Tel.: 0201 4959984.
Essener Schule der Kontemplation (ESdK)
Jahrestagung vom 13.11.2026 bis 15.11.2026
Thema: „Heilsame Präsenz – Erforschungsreise ins Innere der Gegenwärtigkeit”
Freitag, 13.11.2026, 18:00 Uhr bis Sonntag, 15.11.2026, 17:00 Uhr
Sonntag, 15.11.2026: Mitgliederversammlung und Feier des Lebens
Leitung: Prof. Dr. Petra Freudenberger-Lötz, Kontemplationslehrerin und Vorsitzende der ESdK.
Referent: Sven-Joachim Haack, Pfarrer i. R. und Kontemplationslehrer.
Ort: Haus am Turm, Am Turm 7, Essen-Werden.
Anmeldung unter: Andreas Hambach, E-Mail: ahmlhambach at t-online.de.
Kosten: EZ D+WC: 200 € / DZ D+WC: 180 € / EZ Etagen D+WC: 180 € / DZ Etagen D+WC: 160 €. Nichtmitglieder zahlen zusätzlich 30 € Kursgebühr.
Bankverbindung: Essener Schule der Kontemplation, Volksbank Südmünsterland-Mitte eG, DE28 4016 4528 0105 5290 00.
2027
Yoga Kurse ab 11. Januar 2027
Wir üben Yoga mit Körper- & Atemübungen, Entspannungs- & Meditationsübungen.
Leitung: Carina Schramm, Yogalehrerin (Carina.Yoga at gmail.com)
Ort: Katholisches Gemeindeheim St. Josef, Heidbergweg 18 b, Parkplatz Schwermannstr. 50 – oben rechte Ecke am Kindergarten vorbei auf dem Heimweg ca. 100 m zu Fuß.
Anmeldung: meditation at eeb-essen.de oder Tel.: 0201-4959984.
Montag 17.00 – 18.30 Uhr, ab 11.1.2027, 20-mal 177,00 €.
(In den Schulferien, an Feiertagen und Rosenmontag finden keine Veranstaltungen statt.
Für alle Kurse ist es gut, bequeme Hosenkleidung, und Socken mitzubringen, möglichst auch eine Decke.
Weitere Details finden Sie in unserem Programmheft.
Einführung in die Meditation und Kontemplation am 26./27. Februar 2027
Die Einübung verschiedener Formen der Meditation, insbesondere der nicht gegenständlichen, erfolgt mit Impulsen aus der christlichen Mystik und dem Zen. Darüber hinaus werden Hilfen für den Alltag zur Stressreduktion angeboten sowie vorbereitende Übungen zur rechten Körperhaltung und zum Spannungsausgleich.
Freitag, 26.02.2027, 18.00 – 21.00 Uhr mit Fortsetzung am
Samstag, 27.02.2027, 10.00 – 13.00 Uhr
Leitung: Ulrich Holste-Helmer und Gabriele Balzer
Kostenbeitrag: 20 €, ermäßigt 10 € zu zahlen vor Ort
Anmeldung: meditation at eeb-essen.de , Tel.: 0201-4959984.
Weitere Details finden Sie in unserem Programmheft.
Vertiefungskurs Kontemplation über Rosenmontag 5. – 9. Februar 2027
Freitag 05.02.2027 18.00 Uhr bis Dienstag 09.02.2027 13.15 Uhr
Leitung: Hanno Paul, Pfr.i.R., Kontemplationslehrer und
Manfred Rompf, Pfr.i.R., Kontemplationslehrer
Thema: „Geh in deinen Grund“ (Meister Eckhart)
Haus am Turm, Am Turm 7, Essen-Werden
Kostenbeitrag: EZ D+WC: 355 € / DZ D+WC: 315 €
EZ Etagen D+WC: 315 € / DZ Etagen D+WC: 275 €
Anmeldung: meditation at eeb-essen.de, Tel.: 0201-4959984.
Weitere Details finden Sie in unserem Programmheft.
Meditations- und Kontemplationstag am 6. März 2927
Wir werden in Stille sitzen und gehen, uns von der mystischen Tradition und dem Zen motivieren lassen und Körperübungen machen.
(Zur Teilnahme wird eine Einführung in die entsprechende Praxis vorausgesetzt.)
Samstag, 06.03.2027, 10.00 – 16.00 Uhr
Leitung: Gabriele Balzer und Regina Pöppels
Verpflegung bitte mitbringen, die wir miteinander teilen
Kostenbeitrag 20 €, ermäßigt 10 € – zu zahlen vor Ort
Anmeldung: meditation at eeb-essen.de, Tel.: 0201-4959984.
Weitere Details finden Sie in unserem Programmheft.
Meditativer Gottesdienst am 18. April 2027
in der Marktkirche
Essen-City, Markt 2 / Porschekanzel
am 18.4. 2027 (Salbung und Segnung) um 18 Uhr
mit Giselheid Barenberg, Pfarrerin i.R.
und Friederike Wilberg, Pfarrerin.
Weitere Details finden Sie in unserem Programmheft.
Meditation und Feldenkrais am 21. – 23. Mai 2027
Freitag 21.05.2027 18.00 Uhr bis Sonntag 23.05.2027, 13.15 Uhr
Auch zur Einführung geeignet.
Leitung: Manfred Rompf, Pfr.i.R., Kontemplationslehrer
Referentin: Annette Nesselhauf, Feldenkraislehrerin,
Bewegungspädagogin nach Dore Jacobs, Heilpraktikerin
Haus am Turm, Am Turm 7, Essen-Werden
Kostenbeitrag: EZ D+WC:200 € / DZ D+WC: 180 €
EZ Etagen D+WC: 180 € / DZ Etagen D+WC: 160 €
Anmeldung: meditation at eeb-essen.de, Tel.: 0201-4959984.
Weitere Details finden Sie in unserem Programmheft.
Meditativer Gottesdienst am 30. Mai 2027
in der Marktkirche
Essen-City, Markt 2 / Porschekanzel
am 30.5. 2027 um 18 Uhr
mit Axel Rademacher, Pfarrer i.R.
Weitere Details finden Sie in unserem Programmheft.
Einführung in die Meditation und Kontemplation am 3./4. September 2027
Die Einübung verschiedener Formen der Meditation, insbesondere der nicht gegenständlichen, erfolgt mit Impulsen aus der christlichen Mystik und dem Zen. Darüber hinaus werden Hilfen für den Alltag zur Stressreduktion angeboten sowie vorbereitende Übungen zur rechten Körperhaltung und zum Spannungsausgleich.
Freitag, 03.09.2027, 18.00 – 21.00 Uhr mit Fortsetzung am
Samstag, 04.09.2027,10.00 – 13.00 Uhr
Leitung: Ulrich Holste-Helmer und Regina Poppels
Kostenbeitrag: 20 €, ermäßigt 10 € zu zahlen vor Ort
Anmeldung: meditation at eeb-essen.de , Tel.: 0201-4959984.
Weitere Details finden Sie in unserem Programmheft.
Yoga Kurse ab 6. September 2027
Wir üben Yoga mit Körper- & Atemübungen, Entspannungs- & Meditationsübungen.
Leitung: Carina Schramm, Yogalehrerin (Carina.Yoga at gmail.com)
Ort: Katholisches Gemeindeheim St. Josef, Heidbergweg 18 b, Parkplatz Schwermannstr. 50 – oben rechte Ecke am Kindergarten vorbei auf dem Heimweg ca. 100 m zu Fuß.
Anmeldung: meditation at eeb-essen.de oder Tel.: 0201-4959984.
Montag 17.00 – 18.30 Uhr, ab 6.9.2027, 13-mal 115,00 €.
(In den Schulferien, an Feiertagen und Rosenmontag finden keine Veranstaltungen statt.
Für alle Kurse ist es gut, bequeme Hosenkleidung, und Socken mitzubringen, möglichst auch eine Decke.
Weitere Details finden Sie in unserem Programmheft.
Vertiefungskurs Kontemplation im Herbst 29. Sept. – 3. Okt. 2027
Mittwoch 29.09.2027 18.00 Uhr bis Sonntag 03.10.2027, 13.15 Uhr
Mit mehrstimmigem Singen als Angebot.
Leitung: Ulrike Daub, Kontemplationslehrerin
und Manfred Rompf, Pfr.i.R., Kontemplationslehrer
Chorleitung: Regina Poppels, Musiklehrerin
und Mediationsbegleiterin
Thema: „Wo du dich findest, da lass von dir ab.“
(Meister Eckhart)
Haus am Turm, Am Turm 7, Essen-Werden
Kostenbeitrag: EZ D+WC: 355 € / DZ D+WC: 315 €
EZ Etagen D+WC: 315 € / DZ Etagen D+WC: 275 €
Anmeldung: meditation at eeb-essen.de, Tel.: 0201-4959984.
Weitere Details finden Sie in unserem Programmheft.
Meditations- und Kontemplationstag am 16. Oktober 2027
Wir werden in Stille sitzen und gehen, uns von der mystischen Tradition und dem Zen motivieren lassen und Körperübungen machen.
(Zur Teilnahme wird eine Einführung in die entsprechende Praxis vorausgesetzt.)
Samstag, 16.10.2027, 10.00 – 16.00 Uhr
Leitung: Gabriele Balzer und Maria Luise Altegoer
Verpflegung bitte mitbringen, die wir miteinander teilen
Kostenbeitrag 20 €, ermäßigt 10 € – zu zahlen vor Ort
Anmeldung: meditation at eeb-essen.de, Tel.: 0201-4959984.
Weitere Details finden Sie in unserem Programmheft.
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